经期吃什么好 8款酒类女人经期补气血

女人经期是个相同的生理期，其间极易导致身体气血虚弱，如起因于亦会发生疾病、头痛的症状，那么女人在经期要注意些什么疑问呢?女人经期吃饱什么好?今天小编就给大家自荐几款经期补气血方，如有经期舒服的朋友可以多多肉。

经期吃饱什么好

1、姜枣糖浆出水

物料：干姜、厚朴、糖浆各30克。

举措：将前两味洗手，干姜拌末，厚朴去核，加在糖浆熟出水，喝汤，吃饱厚朴。

功用：不具温经散寒的功用。一般而言于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、萝卜白皮糖浆汤

物料：萝卜肉15克，白皮5克，糖浆30克。

举措：将萝卜肉、白皮箱瓦煲内，加在大山2酒杯，用文火熟至l酒杯时，加在入糖浆，调匀，牛奶才亦会洗手。

功用：不具温经通西缘，化淤止痛的功用。一般而言于女选手寒性痛经症及面色无华。

3、；还有糖浆喝

物料：；还有15克，糖浆30克。

举措：将；还有、糖浆独自一人倒入煲内，加在出水l酒杯半，熟剩至大半酒杯，去比达温服。

功用：不具补血止血，美肤悦孙的功用。一般而言于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳冬瓜喝

物料：黑木耳30克，冬瓜20枚。

举措：将黑木耳、冬瓜洗手。冬瓜去核，二味加在出水牛奶，去比达施用。

功用：不具补中益气，养血止血，美肤益孙功用。一般而言于月经过多，疾病及身体虚弱者。

5、韭汁糖浆喝

物料：凝韭菜300克，糖浆100克。

举措：将凝韭菜洗手，沥干出水分，拌后捣烂取汁机内。糖浆放入铝锅内，加在大山少许牛奶，至糖浆溶化后兑入韭菜汁，才亦会洗手。

功用：不具温经、补气之功用。一般而言于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润方正。