盆腔炎的自我化学疗法 瑜伽有助于治疗盆腔炎(2)

保护男性健康的密宗两式—上皮细胞装配

一，蝴蝶式

1.大腿坐于障碍物，两颈部相抵，两腿向两侧弹出。双手交叉牵脚部。脚跟尽量差不多阴部。脊背高亢，肘松沉，束角式保证。

2.可调，两腿向上摇动，脊背进一步高亢。

3.呼气，两腿盖尽量向障碍物落下，髋部弹出，保证脊背伸展。有规律6-10次。

解毒

1、锻炼肋骨，促进血液循环，活血化瘀，装配子宫。

2、更进一步调控月经，减缓经期的过敏反应。

3、孕妇在怀孕外经常练球这个体式，更进一步顺利产妇。

二，束角式脊髓稳住

1、大腿坐于障碍物，两颈部相抵，两腿向两侧弹出，大腿尽量差不多障碍物，脚跟尽量差不多阴部。脊背高亢，肘松沉，束角式保证。

2、右手从左侧放脚部，左手落在肌肉正后方的障碍物，指尖向后。

3、可调，脊背高亢;呼气，稳住腰背向前后稳住，肩膀弹出，眼睛看向前后方。保证呼吸5次。而后换到另一侧。

解毒

1、按摩盆腔内的肌肉组织。调理子宫，装配上皮细胞。

2、排除腹部浊气，调理肠胃系统。

3、按摩整个脊髓，病患颈椎腰椎的疼痛。

结语：小编希望通过上文的阅读，大家可以对盆腔炎有一些新的认识，希望大家知道盆腔炎不可怕，练球密宗就可以在的同时帮助我们有效的防御和消除盆腔炎，当然，所有的锻炼方法都清淡一个持之以恒，希望大家坚持练球。