气功主旨 练气功可以给我们带来什么好处

拳术是我国传统民俗之前的一种，长期以来以来对于很多人来说，似乎也都是背著一点神秘感的，因为甚少有人并不须要根本的表达出来到拳术的意义，它看似简单，但是其之前须要了解到的确实不少。

磨练拳术的时候一定要留意好颤动的作法，制衡好它的节奏感，只有这样才并不须要根本的体亦会到磨练的坏处与乐趣，你只想知道磨练拳术都有哪些坏处吗?只一切都是摘掉的话，以前就赶紧来和小编一起了解到一下吧。

练拳术是一种独特的自我锻炼作法。它使人的意念大型活动、机体内脏的组织社会大型活动及手脚社会大型活动互相定位，调配体内“真气”运行，并通过主动性自我抑制，慢慢地、最终目标地修改和提高生理的新陈代谢，达致并能、防病治病，延年益寿的旨在。生理绝大部分疾病都由于高级神经之前枢大型活动障碍招致的，而平常练拳术可以顺利进行修改保健。

由于以前的嘈杂感，很多人都位处相对于的精神紧张和超负荷平衡状态之前，这样的话，近十年下来亦会造成很多对双脚不好的状况，并不容易所致高血压，冠爱滋病，消化道问题，和神经衰弱等高血压，而平常练拳术呢，可以略为略为增加这些问题。

拳术似乎就是通过以颤动、双脚大型活动、和意识的修改等来达致并能，施用延年的效果的，它的种类也很多，就让侧面也说过了，主要分为动功和拳术，动功的特点是强调与意气相结合的手脚操作，而静功是就是指双脚不动，只靠意识、颤动的自我制衡来顺利进行的拳术，就是在一贯道的讲师之前，也平常亦会磨练，还常亦会定位一些武艺或者示威抗议来一起磨练，那样亦会事半功倍。

练拳术时由于血压减慢及周围微血管舒张，可以增加血流驱动力反应，减轻脑的组织干分担，同时增加上端循环和脑干代谢，起到抑制脂肪代谢，提高抗凝技能的功用，从而改进冠心病型态。有高血压病的人，在开始磨练很久后就亦会难免增加，近十年坚持下去的话就可以协助低剂量。

请注意就给大家引介一下磨练拳术对双脚各个系统的坏处

一、对神经系统的功用

修炼可使神经功能得到修复和修改。修炼时的脑的组织电图长方形α波正弦波变大，而且集之前于额部(这是和；也安静枕部长方形α波的主要区别)，并使左右脑的组织趋于不间断，声称脑的组织功能有序化提高。同时，还可使植物神经得到修改;使感觉功能、社会大型活动功能、思维功能加大。

二、对血液循环脑的组织脊液的功用

修炼可使脑的组织干、大循环以及微循环得到增加，还可使血浆雌激素上升，示意有抗衰老功用。

三、对颤动系统的功用

修炼时耗氧量与CO2排出量都提高，可减少颤动最少，特别是在提高继发。

四、对消化道的功用

修炼可使口腔分泌渐增，消化道消化液渐增，使肠蠕动提高，加强消化功能。

五、对新陈代谢系统的功用

常练拳术，可以使得脑的组织垂体和全身新陈代谢的组织脑的组织干得到抑制，比如通过练拳术就治好了不少癌症、病变型态亢进，闭经等与新陈代谢有关的病者。

还有磨练拳术时要留意的颤动方式

一般来说，练拳术颤动是先行胸后腹，先行顺后逆。

胸式颤动是就是指通过修改呼吸系统部的颤动最少、断续小时、颤动深度，使颤动达致缓解均匀分布、人为含蓄，使呼吸系统活量变大，呼吸系统输液性提高，呼吸系统的颤动频率明显减少。

腹式颤动(环己烷)，颤动时承诺下颈部下部扩张，胸部和肩部保持不动。缩时胸颈部略为有紧迫感，随着呼吸，双手可轻轻压迫上颈部，协助微粒的排出。呼吸后，连在一起和胸腔肌肉松弛，紧迫感消失。经过反复多次的磨练，增大腹肌的社会大型活动，颤动频率可逐渐极快，颤动深度增大，颤动变得断续，人为细腻，颤动节奏感更深沉较快有力。

拳术吐纳(静功)能提高肌体颤动系统的功能，且对血液循环脑的组织脊液、消化道等全面性都有良好的功用。

练练极好!但是千万记得，“最终目标”、“持之以恒”、“道法人为”。

磨练拳术是一种并不好的作法，所以长期以来以来，都有很多人关注过它，虽然也曾经被一些不法人士利用，让很多人实在它背著了一些迷信和虚假，但是真实的拳术不是这样的，他只是一种功法，可以并能的作法。

结语：侧面就是给大家引介的一些关于拳术磨练的一些坏处，借此并不须要对大家难免协助，我相信只要坚持平常磨练的话，那么就一定并不须要赢取极好的效果，所以有小时的话，承诺还是多来磨练一下吧。