Diabetologia：注意了！抽空、睡眠质量差，血糖波动大！

饮品、双脚活动和生理越来越被并不认为是健康生活模式中可相反的基本交汇点。生理阻碍常常与其他健康结核病朋友们显现出，并以这种模式发放总体健康的晴雨表。生理对许多后果生命的结核病有直接的因果关系，如心血管、肥胖症和2同型高血压。

生理阻碍（如诱发生理吞咽暂停）与2同型高血压的发病率和肾衰竭有关，并能破坏的平衡状态。这些数据库和其他数据库认为，生理精确度/间隔时间与平衡状态二者之间存在着密切的建立联系。然而，虽然有许多大同型前瞻性队列研究注目自我分析报告的生理、结核病和健康二者之间的关系，但关于生理和餐后糖类的结论仍不足。

为了深入探讨生理精确度、生理时长、睡着间隔时间与第二天午餐后的体温水平二者之间的关系，荷兰奥斯陆隆德大学临床明尼苏达大学隆德大学高血压一个中心遗传与分子药理学专家组织起来了就其研究，结果公开发表在《高血压学》（Diabetologia）杂志上。

健康成年人的数据库（N=953[41%为姐弟]）来自PREDICT饮品干预试验的量化。参与者在医疗机构和家中食用了2周的等能量通用饮食。用不道德图说来评估生理变量（持续间隔时间、灵活性、间隔时间），用连续体温监测仪来探测体温发生变化（>8000餐）。

生理变量与餐后体温高度集中（2小时增量AUC）在人与人二者之间和人与人二者之间的水平上都有显着相关联。生理间隔时间与饮食多种类同型化学键，与简介的75克OGTT（对照组）相比，当食用较高碳水化合物（较高脂肪/蛋白质）和较高脂肪午餐时，生理不足对餐后体温水平的影响较少。

同时，与其他参与者相比，即便吃了较高碳水化合物和较高脂肪午餐，如果前一天生理间隔时间很短，第二天餐后体温更较高。生理时长于饮品多种类同型有类似的化学键（较高碳水化合物：化学键=0.001，较高脂肪：化学键=0.02）。

此外，同一参与者，不论饮食多种类同型，生理灵活性与餐后体温水平微小就其（仅为p < 0.03）。如果参与者的生理间隔时间比平时更长，第2天吃了较高碳水化合物或较高脂肪午餐后，餐后体温可能会降较高（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理灵活性差和较晚的就寝间隔时间与次日晚上对午餐的餐后体温更较高有关。一个人偏移其并不一定的生理模式也与较差的餐后体温高度集中有关。这些断定强调了生理是一个可相反的、非药物治疗的目标，以优化调节人类所的糖类健康。

简介文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).