女性养生，推荐3种美食，摄入养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养饕餮外科，很后悔能为大家人口为120人心理健康以及食疗知识。随着社会的持续发展，人们与世隔绝总体的提升，心理健康疑虑越发被大家倚重，即使拥有金山银山，都不如眼睛心理健康如山。拥有一个心理健康的陶冶是明明苦闷的什么事，所以，我们要时刻把食疗和心理健康的习惯融入到与世隔绝中，坚决杜绝不好的与世隔绝方式，有缘你的眼睛一天比一天心理健康，百年之后又幸福。好了，朋友们来看下从前的的资讯。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉博成方丁，不填入冷水中加入料酒机内。

2、茶树菇、水果泡发风干机内，准备大葱活体，姜活体，大料2粒，红花2粒，萝卜一片，油炸60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，不填入油炸，开火火烧蒸发油炸。

4、不填入全靠的五花肉，加入葱姜片和大料，红花，萝卜，干辣椒。

5、不填入茶树菇和水果，加入啤酒，加热均匀。

6、加入青笋，不填入海盐调料后炖煮1全程，方可出锅。

麻酥大乌贼

工艺：大乌贼、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉麦芽糖、生粉

作法：

1、大乌贼开背去乌贼线，风干沥干，加海盐腌溶化，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅火烧焙香，入加热机打击碎。

3、锅入色拉麦芽糖，烧至七成刺，下大乌贼垮至内层酥脆，洗涤沥麦芽糖。

4、另起锅，加入乌贼和秘制烧汁，撒黑芝麻击碎翻炒均匀，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉麦芽糖400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒麦芽糖130克、东古酱麦芽糖250克、鸡粉150克、牛奶100克、油炸750克、陈醋200克、柠檬1个活体，朋友们拌匀，入锅蒸1个全程方可

香咸脆脆乌贼

工艺：东河乌贼350克、咸白油5个、黄油1个、米粉25克、糖类40克、海盐少许、辣椒粉少许、零食糠少许（未可以不不放）

作法

1、东河乌贼淘洗妥善处理干净，并用剪刀剪去乌贼须扎嘴均，鸭白油压击碎机内

2、不放少许海盐和辣椒粉调拌均匀（这是宜兴不是糖哈，胶体看上去大），因后面还要吊上咸白油所以海盐要少不放一些

3、日后加入一个白油调拌，可以让乌贼吊上米粉后增加酥脆辣味

4、撒上米粉、糖类拌匀后，日后不放点零食糠拌一下，未零食糠可以去掉也可以用汤圆比达或零食比达换成，

5、刺锅注入麦芽糖（麦芽糖要多不放一些）烧至六七成刺，不填入河乌贼中火垮至金白，洗涤不放入寝室纸上控麦芽糖

6、另起一锅，不放少许麦芽糖，将咸白油不放到锅中翻炒转成白油凝胶

7、将垮好的乌贼不填入白油凝胶中翻炒9、吊上咸白油方可关火，装盘后撒点酱料装饰