夏天女人痛经怎么办

现在正处炎炎夏日，很多女性由于饮食不当而造成痛经，而且夏季病菌易感染，使身体遭到很大伤害。

那末夏天女人痛经怎样办？

做到以下几点方可减缓症状：

1、避免冷饮：夏季是人们食冷饮最多的季节 ，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

2、切勿贪凉：夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜太长；空调房间的温度不要调得太低；沐浴后要把身上的水擦干。

3、劳逸结合：经期要保证充足的睡眠，可照旧工作与劳动，但要制止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以避免产生经血过量或闭止不潮，致气血消耗或气血运行不顺畅，使痛经反复发作。

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