子宫内膜异位症引起的不适
2017-07-10 12:15 来源:韶关妇科医院
子宫内膜异位的症状就是下腹没有缘由的疼痛很多天。肠子蠕动及行房时,你的下腹就会疼痛。特别是月经的前两天,强烈的痉挛使你痛得在床上打滚,这就是子宫内膜异位。医生会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。这里也提供1些可以帮助自己减轻不适的方法。
家庭医治措施
1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼 秋刀鱼、1些深海鱼类含有11⑶脂肪酸,这类物资能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。
2、热敷及多喝热饮 躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部,可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。
3、使用冷敷 如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,或许管用。
4、运动以减缓疼痛 运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。采取温和的运动,例如走路,由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
5、减少咖啡因摄取量 汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因仿佛会加重某些妇女的疼痛,建议妇女避免咖啡因。
6、指压疗法 你可以用指压法减缓疼痛,有两处穴位,1是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处,另外一处是拇指与食指所构成“v”字形的底部。要注意尽可能用力压才可以起到效果。
7、补充营养素 ①维生素 协助荷尔蒙平衡,加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。 ②维生素B群及泛酸(B5) 每天3次,各100毫克。能够增进血球的制造及荷尔蒙平衡。 ③维生素C和生物类黄酮 每天3次,各2000毫克,帮助组织复原。 ④钙箝合剂及镁 1500毫克和1000毫克,睡前服用。提供矿物资。
8、天然药草 当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。
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