过大的压力会导致女性月经不调

2017-07-09 18:34:52 来源:
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现代女性绝大多数除家庭以外还要忙于自己的工作,这样1来她们的压力便会很大,因此许多女性都会得月经不调。每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆,1次,李娜惊讶地发现刚刚造访后离开10多天的“好朋友”又再度降临。为何1个月中会有两次呢?仔细想一想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提早,有时推后,量也比之前多了。

医生在排除器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告知她,是她长时间压力过大致使了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。

专家分析:正值生育年龄的女性,如果长时间处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。一样,长时间的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

温馨小贴士

1.减缓精神压力,可从事1些全身运动,如游泳,跑步,每周进行1至2次,每次30分钟。

2.多食用1些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

因此,如果您感到自己压力很大的话,1定要注意调理,并做好月经期间的调养工作,这样才有助于保持健康。

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