预防痛经哪些食物不能吃

2017-07-09 05:26 来源:韶关妇科医院

1、西瓜是寒性水果王

西瓜是1种非常好吃的水果,特别是在“秋老虎”之际,吃上1块西瓜爽翻半天。但是寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨証属于脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水份,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即便是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!

2、苦瓜容使经期不畅

苦瓜里面有1种对减肥10分有效的因子。曾10风行1时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨証而行。有些MM的脾胃比较虚寒,1吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太合适吃苦。由于苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响月经的顺畅。

3、柿子性寒,易收缩子宫

柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。由于柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的乃至会引发经痛喔!

4、经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。由于其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,由于它也属于寒性食品。在月经期间吃过量过冷食品后,血液遭到温度改变的刺激,就会导致流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

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