经期洗热水澡有助缓解痛经_0

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有沾染，经期洗头会头疼，或会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这类说法到底科不科学？

经期洗热水澡有益于舒张血管、增进经血流出，反而对减缓痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩大，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谎言。

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌比较好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

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