Diabetologia：注意了！抽烟、睡眠质量差，血糖波动大！

饮食、双脚活动和知觉更为被视为是心理健康生活习惯方式将里面可改变的整体组成部分。知觉精神上常常与其他心理健康癌症一起出现，并以这种方式将提供总体心理健康的晴雨表。知觉对许多威胁人类的癌症有直接的因果亲密关系，如心血管癌症、糖尿病和2DF哮喘。

知觉精神上（如短暂性知觉吞咽暂停）与2DF哮喘的发病率和肾衰竭有关，并能破坏的适度。这些数据和其他数据认为，知觉极低质量/时间段与适度两者之间普遍存在着密切的联系。然而，虽然有许多大DF前瞻性队列研究注意自我报告的知觉、癌症和心理健康两者之间的亲密关系，但关于知觉和餐后新陈代谢的证据仍偏低。

为了阐述知觉极低质量、知觉时长、入睡时间段与第二天零食后的低血糖素质两者之间的亲密关系，瑞典格罗宁根隆德的大学时诊断科学时系隆德的大学时哮喘里面心遗传与分子流行病学时专家学者开展了特别研究，结果刊登在《哮喘学时》（Diabetologia）杂志上。

心理健康成人的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食打压测试的深入研究。参与者在诊所和家里面食用了2周的等动能系统化补充剂。用行为图谱来评估知觉数组（周期段、高效率、时间段），用连续低血糖监测仪来测量低血糖转变（>8000餐）。

知觉数组与餐后低血糖管控（2小时短时间段内AUC）在人与人两者之间和人与人两者之间的素质上都有显著关联。知觉时间段与补充剂种类粒子，与参考的75克OGTT（非常少）相比，当食用较高单糖（极低脂肪/蛋白质）和较高脂肪零食时，知觉偏低对餐后低血糖素质的影响相当大。

同时，与其他参与者相比，即便不吃了较高单糖和较高脂肪零食，如果前一天知觉时间段较长，第二天餐后低血糖更为极低。知觉时工于饮食种类有近似于的粒子（较高单糖：粒子=0.001，较高脂肪：粒子=0.02）。

此外，同一参与者，不论补充剂种类，知觉高效率与餐后低血糖素质突出特别（原则上为p < 0.03）。如果参与者的知觉时间段比平时更为长，第2天不吃了较高单糖或较高脂肪零食后，餐后低血糖可能会降极低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，知觉高效率负和更晚的就寝时间段与次日早晨对零食的餐后低血糖更为较高有关。一个人偏离其一般而言的知觉来进行也与较负的餐后低血糖管控有关。这些注意到突显了知觉是一个可改变的、非药品治疗的目标，以优化调控本能的新陈代谢心理健康。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).